Iníciate na vida saudable🍉🥦
Benvidos a todos e a todas os que estados dispostos a dar o primeiro paso cara unha alimentación máis saudable!
Na tenda Cuarto e Metade, sabemos o importante que é coidar do noso corpo a través dos alimentos que eliximos e o difícil que pode ser comezar a cambiar os nosos hábitos. Por iso, queremos compartir contigo algúns consellos para que te inicies nunha alimentación saudable e chea de sabor.
Comezamos!
1. Apostar polos alimentos ecolóxicos🥗
Comeza a incorporar alimentos ecolóxicos na túa dieta. Os produtos ecolóxicos, sen pesticidas ou fertilizantes químicos, son máis saudables para o noso corpo e tamén contribúen á protección do medio ambiente.
Na nosa tenda, atoparás unha ampla variedade de alimentos ecolóxicos, procedentes dos produtores galegos que comparten os nosos valores.
Para poñercho ainda máis fácil en Cuarto e Metade temos unha serie de caixas preparadas con produtos ecolóxicos, para que non temas que buscalos ti.
Como a nosa caixa de Comercio Xusto
2. Incluir máis vexetais na túa dieta🍆
Os vexetais son a base dunha alimentación saudable, pero en Cuarto e Metade somos conscientes de que hai moitas persoas que se negan a probalos, por iso queremos propoñerche algunhas recetas diferentes e divertidas coas que aprenderás a disfrutar da comida sana.
- Brochetas de verduras ao forno.
- Rolos de leituba con recreos variados (como aguacate, tomate, polo…).
- Pizzas de vexetais con masa integral
Se isto tampouco te convence, sempre podes probar con outros produtos feitos con vexetais e cheios de sabor, como:
Con estas recetas e os nosos produtos non che será difícil cambiar a túa alimentación e cambiar os alimentos procesados por outros saudables e ecolóxicos. Inclúe unha variedade de cores e sabores na túa dieta, incorporando vexetais frescos e de temporada nas túas comidas.
Os nosos produtos vexetais de comercio xusto e proximidade están cheos de nutrientes e sabor.
3. Reducir o consumo de azucres e sal🧁
Coida da túa saúde reducindo o consumo de azucares e sal.
Opta por endulzantes naturais, como o sirope de ágave ou a panela, e utiliza especias e condimentos para realzar o sabor dos alimentos sen engadir sal.
4. Descubrir novos cereais e legumes🫘
Amplía a variedade de cereais e legumes na túa dieta. Proba cousas novas, como quinoa, mijo ou lentellas, para enriquecer a túa alimentación con novos sabores e nutrientes.
5. Equilibrio e moderación⚖️
Lembra que o equilibrio é clave nunha alimentación saudable. Non é necesario eliminar completamente certos alimentos, simplemente asegúrate de consumilos con moderación e en combinación con outros alimentos saudables.
Non tes que renunciar a esto!
Descobre estos produtos e máis coa nosa caixa doce. Para que non teñas que renunciar ao doce nin a alimentación saudable.
Na tenda Cuarto e Metade, cremos na importancia de unha alimentación saudable e coidadosa coa natureza. Temos a túa disposición unha gran variedade de alimentos galegos, ecolóxicos e de comercio xusto, perfectos para axudarche a iniciar unha alimentación balanceada e deliciosa.
¡Esperámoste coas nosas deliciosas opcións para encher a túa mesa de sabor e benestar! 🌿💚
